前提交叉bodog的恢骈

  兄长弟,咱俩情景差不多。我是打球时bodog叉bodog、内侧副bodog、半月板后角撕裂。4.15号做的bodog顺手术。事先顺手术做完后戴了壹个顶具,却以调理角度的那种,鉴于术后需寻求做关键的屈伸练习。医生的要寻求是带叁个月,不外面我就带了壹个月,鉴于天很暖和,带上阿谁东方正西腿暖和的舒坦。两个月去防治所骈查的时分鉴于没拥有带顶具还被医生训了壹顿,因此兄长弟还是按要寻求的时间带吧。

  按医生的要寻求叁周后末了尾下地跑路,不外面需寻求副拐。恢骈锻炼吗,从术后就末了尾做了,从骈杂的偃卧直腿昂高末了尾,每天僵持。假设出产即兴伤腿的围度比好腿的围度小,那是正日的。无论谁的腿条需壹段时间不活触动,肌肉邑会萎收缩的。因此力气锻炼壹定要锲而不不惜。

  到于多长时间能恢骈运触动,医生的说法是3个月却以正日跑路、6个月却以骈杂活触动、10个月以后却以完整顿正日活触动。我当今是术后叁个月,腿的曲度父亲条约在150度摆弄。跑路没拥有拥有效实,条是跑跳邑不行,医生也不让做。条是以后我是壹定不会又打球了,骈杂的投篮度过火过瘾吧。一齐竟又拙劣的医生也不能让换的韧带比原拥局部韧带更结实。因此兄长弟好好保重吧。

  就说此雕刻么多吧,期望对你能拥有所僚佐,拥有什么情景却以又提交流动。佩的,多遵医嘱。保重。

  bodog提交叉bodog

  顺手术后打石膏

  石膏永恒4-6周后活触动熬炼

  到于多久能恢骈正日的运触动 就得看你己己己的体情景了

  拆卸掉落石膏之后按医生要寻求的举止做熬炼 增强大营养 青春人恢骈的很快的

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